シャットダウンする

みなさんこんばんは／

今日はどんな1日でしたか？＾＾

家づくりのお手伝いをさせていただいていると、いろんな方の1日の過ごし方を教えていただけます𓍼

食事する時間や、家族が集まる時間

仕事に出かける時間

寝支度をする時間

たくさんありますね😌

そんな中で質問です

考え事をする時間は1日のうちに

どのくらいありますか？？

ちなみにIkeda は、スケジュールの確認を

朝起きて30分、寝る前30分

これを毎日繰り返しています𓈒𓏸

これを考え事をする時間と

捉えてます＾＾

そうするようになってからのスケジュール管理は

翌日から→1週間後→1ヶ月→半年→1年後→10年後

最後の10年後までいくと

ふわっと

漠然とではありますが、イメージするようになりました𓈒𓏸

ただ、これをルーティングさせていても

考えがまとまらなくなってくるので

定期的にどさっと！考え事をする時間をとって

静かな場所で、落ち着いて考え事をするようにしています☺️

みなさまはどんなルーティンをされていますか？

自分では気づかないうちに

ルーティング、習慣化されている事があるかもしれませんね*

パソコンのシャットダウンをするように、沢山溜まった考え事をシャットダウン

行動止めて、自分と向き合う時間とると心がおだやかになれます

ぜひ、試してみてください♡